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内向型の性格で疲れ切ってしまった時の、回復方法や対処法のおすすめ5選を紹介します。

HSPや内向型に人におすすめする。感情日記にや3行日記の効果について、頭がぼーっとして考えが纏まらない等、一度紙に書き出してみると対策など見つける事が出来ます。さらに日記を書くことで不安感などを洗い出し対処ですることができます。

HSPは筋トレをする事により自信を持ち自己肯定感を上げる事ができる！

繊細さん(HSP)にとってミニマリズムはストレスを減らしてくれるのか考察

自身が強度のHSPでエンパス体質で、昔から人の思っている事が何となく分かってしまう事があります。 そんな時、心理学を勉強して相手の事を理解すると人づきあいが楽になると思います。

HSPが疲れた時やイライラした時、たまった怒りが爆発してしまいます。 そんなときの自分の対処法

自分の経験から内向型HSPが会社員に向いていないと思う5つの特徴です。